Fitness i vježbanje
Osim nutricionističkih usluga, pružamo usluge individualnih i grupnih treninga.
Treninzi su koncipirani individualno ovisno o početnom stanju (koje se određuje analizom tijela te ovisno o početnoj kondiciji i snazi), željenim ciljevima (mršavljenje, povećanje mišićne mase, održavanje postojeće kilaže, promjena sastava tijela) i učestalosti dolaženja.
Za koga su primjereni naši treninzi:
- za početnike i napredne vježbače koji žele učvrstiti i oblikovati tijelo, povećati mišićnu masu i smanjiti potkožno masno tkivo,
- poboljšati kondiciju,
- naučiti vježbati ovisno o svom cilju,
- naučiti vježbe prilagoditi sebi,
- naučiti koristiti sprave i slobodne utege,
- naučiti pravilno izvoditi vježbe,
- stvoriti funkcionalno tijelo,
- riješiti se stresa, povećati razinu energije i poboljšati raspoloženje.
Fitness treninzi
Naši stručni fitness treneri surađuju s vama kako bi stvorili posebno prilagođen program vježbanja za postizanje osobnih ciljeva I napredak u skladu s početnim stanjem.
Ove sveobuhvatne usluge dizajnirane su s ciljem postizanja optimalnog zdravlja prateći individualne potrebe, želje i trenutačno zdravstveno stanje.
U ponudi su indidivudalni treninzi 1 na 1 i mali grupni treninzi do 3 osobe.
Uz svaki paket treninga i vođenje, uključeno je i:
- savjetovanje vezano uz prehranu
- individualni plan i program prehrane ovisno o ciljevima
- analiza sastava tijela početna i kontrolne analize
- podrška putem telefona ili aplikacija
Svi treninzi održavaju se u suradnom fitness studiju FitCentar.hr na adresi Poljička, 29, Vrbik, Zagreb. Više informacija potražite na www.fitcentar.hr (ako može poveznica koja vodi direktno na ovu adresu)
