Skip to content
  • Naslovna
  • O nama
  • Usluge
    • Nutricionizam i dijetoterapija
    • Mršavljenje
    • Fitness i vježbanje
    • Online izazov
  • Blog
  • Besplatni materijali
  • Kontakt
Menu
  • Naslovna
  • O nama
  • Usluge
    • Nutricionizam i dijetoterapija
    • Mršavljenje
    • Fitness i vježbanje
    • Online izazov
  • Blog
  • Besplatni materijali
  • Kontakt
  • FAQ
  • Pretraga
Korisni alati

Nutricionističko savjetovalište i
Centar za mršavljenje

by Andrea Bilandžija

Zahvaljujući dugogodišnjem iskustvu rada s ljudima svjesni smo problematike koju nosi užurbani način života, stres i sjedilački način života. Poslovne i privatne, obiteljske obaveze danas ne ostavljaju puno vremena i prostora za kuhanje i pripremu zdrave prehrane.
Nedostatak vremena jedan je od ključnih neprijatelja zdravlju i pravilnoj prehrani.

Danas većina zna što je zdravo jesti, a što ne. Naš posao nije učiti vas što je zdravo, već kako u preostalom vremenu napraviti brz i kvalitetan obrok. 

Pogledajte naše usluge
Provjeri kvalitetu svoje prehrane
left-arrowCreated with Sketch.

Što imamo u ponudi?

Nudimo usluge savjetovanja i izrade planova prehrane osobama koje žele smanjiti potkožno masno tkivo, povećati svoju tjelesnu masu, poboljšati svoje zdravlje, hraniti se kvalitetnije i osjećati se bolje.

Naš uspjeh i rezultati koje postižemo s klijentima leži u prepoznavanju ove problematike.
Od vas tražimo realno, a ne idealno.
Ne tražimo da stvorite dodatno vrijeme, već da preostalo iskoristite na najbolji mogući način. Naši rezultati su vidljivi i dugoročno održivi.

Svatko je nekad u životu uspio skinuti kilograme, no pitanje je jeste li ih uspjeli i održati?
Obratite nam se s povjerenjem i postignite rezultate koje ćete trajno zadržati!

Loading...

Nutricionizam i dijetoterapija

Kompletan nutricionistički pregled uključuje detaljan razgovor s nutricionistom s ciljem uvida u vaše prehrambene navike, zdravstveno stanje,..
Saznajte više

Mršavljenje

Individualni programi dolaze u ponudi kao premium programi uz stručni nadzor u trajanju od 3, 6 ili 12 mjeseci.
Saznajte više

Fitness i vježbanje

U ponudi su individualni treninzi – pojedinačni ili paketi od 8, 12 ili 16 treninga mjesečno.
Saznajte više

Online izazov

Online izazov namijenjen je svima koji žele naučiti kako se zdravo hraniti te usvojiti nove, zdrave navike.
Saznajte više

Dugogodišnje iskustvo rada

Svjesni smo problematike koju nosi užurbani način života, stres i sjedilački način života.

Pročitajte što o našem radu kažu zadovoljni klijenti.

Prije programa imala sam 83kg na 156cm visine i 63 godine. Osjećala sam se umorno, bez volje i teško se kretala zbog bolova u zglobovima i kralježnici. Za pomoć sam se obratila kad mi se povisio krvni tlak jer sam željela učiniti nešto za svoje zdravlje. Nakon 3 mj. programa osjećam se poletno i puna energija. Jelovnik koji sam dobila u potpunosti mi odgovara, obroci se brzo spremanju, a najbitnije je da sam prestala jesti “da se ne baci”. Sada sam na 64,7kg. Sve pohvale i zahvale nutricionistici Andrei Bilandžija na iscrpnim informacijama i savjetima!
B.P.
Želim vam zahvaliti što ste me uveli u svijet zdravog života. Počeli su me stizati zdravstveni problemi zbog čega sam odlučila potražiti pomoć. Imala sam sreće da sam upoznala baš Vas! Promjene su velike, ali nisu teške te se uz malo truda i čvrstu volju vrlo lako savladaju. Uz Vašu pomoć skinula sam preko 12kg! Vrlo sam sretna i zadovoljna! Hvala!
D.Š.
Uz vašu pomoć došla sam do svog cilja i super mi ide. Jako sam sretna što sam odabrala baš vas za pomoć jer mi je trebalo da mi netko posloži moje već dobre navike, a ne neka velika transformacija što je ponekad teže nego napraviti drastičnu promjenu. Hvala!
M.P.R.
Zahvaljujući vama napokon se više ne osjećam kao debela žena na dijeti, već kao zdrava žena koja brine o svom tijelu.
V.P.
Previous
Next

Kako i od kuda krenuti?

Prvi pregled i savjetovanje

Nakon prvog pregleda se po vašoj mjeri kreira program prehrane kojim ćete postići željene ciljeve.

Program i kontrola

Uz našu podršku i praćenje provodite svoj program, a nakon određenog perioda dolazite na kontrolne sastanke kako bismo pratili vaš napredak i odradili potrebne korekcije.

Nastavljate sami

Jednom kad savladate osnovne principe pravilne i individualne prehrane i steknete sigurnost dalje možete sami, a naš posao uspješno je završen.

Nemojte čekati!

Rezervirajte svoj termin

Blog

Kratki vodič kroz vegansku prehranu

30 srpnja, 2024
Veganstvo se definira kao način života koji nastoji isključiti sve oblike iskorištavanja i okrutnosti prema životinjama, bilo za hranu, odjeću ili bilo koju drugu svrhu. Zato se u veganskoj prehrani izbjegavaju svi životinjski proizvodi, uključujući me...

Pročitajte objavu

Ljetna prehrana: savjeti i recepti

15 srpnja, 2024
Ljetni mjeseci donose nam obilje zanimljive i raznolike, nutritivno bogate sezonske hrane. Vrući dani traže nas laganu prehranu bogatu svježim, lagano pripremljenim namirnicama, puno tekućine i što manje zadržavanje u vrućoj kuhinji za štednjakom. Donos...

Pročitajte objavu

Nadutost – što ju uzrokuje i kako si pomoći?

26 lipnja, 2024
Nadutost, napuhan i tvrd trbuh, osjećaj da ste previše jeli, osjećajući se kao da ste prepuni prekomjernog plina stanje je koje smo svi barem jedanput imali. U nastavku donosim objašnjenje zašto dolazi do nadutosti te kako si pomoći. &...

Pročitajte objavu

4 razloga zašto bi vam vježbanje trebalo biti prioritet

17 lipnja, 2024
Zdravstvene prednosti redovitog vježbanja i tjelesne aktivnosti teško je ignorirati. Vježbanje je dobro i poželjno za sve, bez obzira na dob, spol ili fizičku sposobnost, a u nastavku donosimo i razloge zašto....

Pročitajte objavu

7 savjeta kako sniziti visoki krvni tlak

3 lipnja, 2024
Visoki krvni tlak najčešći je rizični faktor za moždani udar i slabost srčanog mišića. Danas je jedan od najčešćih faktora odgovornih za razne bolesti. Samo pravilno liječenje može vas zaštiti od posljedica. Donosimo vam savjete koji vam mogu pomo...

Pročitajte objavu

5 načina kako smanjiti želju za slatkim

20 svibnja, 2024
Koliko puta ste osjetili žudnju za slatkim namirnicama u popodnevnim satima? Iznenadna želja za slatkim danas je za mnoge izazov, a često i kamen spoticanja na putu prema zdravom životu i uravnoteženoj prehrani....

Pročitajte objavu

Kako treba izgledati prehrana ako imate giht?

6 svibnja, 2024
Giht je upala zglobova (artritis) uzrokovana odlaganjem kristala mokraćne kiseline u zglobovima. Simptomi su nagli napadi jake boli, crvenilo i oticanje zglobova. Kako bismo osigurali dobru prognozu bolesniku, potrebna je trajna poduka oboljeloga o načinu pre...

Pročitajte objavu

Savjeti koji vam mogu pomoći ako imate sindrom iritabilnog crijeva

22 travnja, 2024
Sindrom iritabilnog crijeva nije ozbiljna organska bolest, već skup tegoba i upalno stanje na koje utječu različiti faktori vezani uz stil života, prehranu i osjetljivost organizma, a često se naziva i nervoza crijeva. Prehrana može pogoršati simptome si...

Pročitajte objavu

Ako imate Hashimoto, pogledajte kako treba izgledati vaša prehrana

8 travnja, 2024
Hashimoto je autoimuno stanje koje utječe na štitnjaču, uzrokujući u konačnici neadekvatnu proizvodnju hormona. Promjene u prehrani i načinu života mogu značajno smanjiti razinu protutijela, poboljšati funkciju štitnjače i smanjiti simptome uzrokovan...

Pročitajte objavu

5 ideja za zdravi doručak

25 ožujka, 2024
Kako biste održali zdrav način života, nemojte preskakati prvi i najvažniji jutarnji obrok – doručak. Zdravi doručak će nahraniti vaše tijelo nutrijentima, dati vam dovoljno energije i spriječiti da stanete u obližnju pekaru i uzmete tamo doručak....

Pročitajte objavu

Prehrana i sindrom policističnih jajnika

11 ožujka, 2024
Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je endokrinološki poremećaj u žena reproduktivne dobi koji poglavito obilježava neregularnost menstruacijskog ciklusa, neplodnost te brojni estetski nedostaci kao što su dlakavost tijela i lica, akne, seboreja i pojač...

Pročitajte objavu

Mediteranska prehrana: zdravstvene prednosti i primjer jelovnika

26 veljače, 2024
Mediteranska prehrana je način prehrane koji se temelji na tradicionalnoj kuhinji zemalja koje graniče sa Sredozemnim morem. Radi mnogih zdravstvenih prednosti, ali i kulturoloških elemenata zasluženo ju opisujemo kao najbolji način prehrane....

Pročitajte objavu

Prehrana kod gastritisa i primjer cjelodnevnog jelovnika

12 veljače, 2024
Gastritis ili upala želuca nastaje uslijed djelovanja raznih kemijskih, fizikalnih ili bakterioloških agensa, ali i kao posljedica nepravilne, agresivne, jako masne i jako začinjene hrane (papar, ljuta paprika, žestoka pi...

Pročitajte objavu

Što je bezglutenska prehrana i kome se preporučuje?

29 siječnja, 2024
Bezglutenska prehrana posljednjih je godina sve popularnija, posebice zbog sve veće svijesti o poremećajima povezanim s glutenom.   Gluten je obitelj proteina, službeno poznatih kao prolamini, koji s...

Pročitajte objavu

Kako izgleda prehrana za dijabetičare?

22 siječnja, 2024
Dijabetes je kronična bolest koja se javlja zbog povećane količine šećera ili glukoze u krvi.  Ova bolest može se uspješno prevenirati pravilnom prehranom i fizičkom aktivnošću. Posebno je važno posvetiti pažnju edukaciji o tome kako izgleda prehrana za...

Pročitajte objavu

5 najpopularnijih prehrana za 2024. godinu

12 siječnja, 2024
Živimo u vremenu kada su nam zdravlje i potraga za odgovarajućim načinom života postali prioriteti. Donosimo vam pregled različitih prehrana koje će biti najpopularnije u ovoj godini, a otkrivamo i razloge zašto ih je dobro ili nije dobro slijediti....

Pročitajte objavu

Kako potaknuti probavu prehranom ako vas muči zatvor? Ove smjernice vam mogu pomoći

1 siječnja, 2024
Opstipacija ili zatvor predstavlja izostanak spontanog pražnjenja crijeva koji može biti prolazan (fiziološki ili stresogeni) fenomen, ali i posljedica brojnih bolesti ili stanja koje pogađaju čovjeka moderne civilizacije. Donosimo vam sa...

Pročitajte objavu

Kako ojačati rad imunološkog sustava? Donosimo vam savjete

11 prosinca, 2023
Najdragocjenija stvar koju čovjek ima je njegovo zdravlje. Pravilna prehrana igra bitnu ulogu u pravilnom funkcioniranju našeg imuniteta. Donosim vam savjete što učiniti po pitanju prehrane i dodataka prehrani za rad imunološkog sustava....

Pročitajte objavu

Vodič kroz plant-based prehranu – što je i zašto ju početi prakticirati?

4 prosinca, 2023
Bez obzira na vrstu dijete ili način prehrane, većina stručnjaka veliča svježe, cjelovite namirnice, one koje su minimalno procesirane i koje nisu industrijski obrađene. Plant-based prehrana, odnosno prehrana bazirana na namirnicama biljnog pod...

Pročitajte objavu

Čimbenici koji usporavaju vaš metabolizam i kako ga ponovno pokrenuti?

27 studenoga, 2023
Održavanje visokog metabolizma ključno je ne samo za mršavljenje, već i za održavanje uredne tjelesne mase. U nastavku vam donosimo popis uobičajenih pogrešaka u načinu života koji mogu usporiti vaš metabolizam te savjete kako isprav...

Pročitajte objavu

10 najzdravijih namirnica na svijetu – saveznici u borbi protiv kroničnih bolesti, ubrzanog starenja i depresije

20 studenoga, 2023
Svakodnevno moramo konzumirati hranu kako bismo svom tijelu osigurali dovoljno energije i hranjivih tvari za pravilno funkcioniranje. Donosimo vam 10 najhranjivijih namirnica na svijetu za koje preporučujemo da se unose na redovnoj bazi. &nb...

Pročitajte objavu

Vodič za kupovinu zdravih namirnica u trgovini – i kako ih kombinirati

13 studenoga, 2023
Baza kvalitetne, zdrave prehrane počinje puno prije i puno dalje od kuhinjskog stola. Dobra priprema i organizacija sigurno su više od pola obavljenog posla prema zdravijoj prehrani. Stoga, preduhitrite sami sebe, olakšajte si pripremu zdravih obroka i saču...

Pročitajte objavu

Trikovi za uštedu kalorija prilikom kuhanja

29 prosinca, 2022
Želimo li smršaviti, moramo unositi manje kalorija nego što trošimo odnosno moramo biti u tzv. kalorijskom deficitu.   U želji da smanjimo kalorije prvo nam na p...

Pročitajte objavu

Provjeri kvalitetu svoje prehrane

Saznajte više

Press

Previous
Next

Kontaktirajte nas

Za sva pitanja, prijedloge ili podršku, kontaktirajte nas putem obrasca ispod ili direktno putem e-mail adrese. Vaša povratna informacija nam je od velike važnosti te ćemo se truditi odgovoriti što je brže moguće.

Adresa

Vrbik III. 8, Zagreb

Nazovite nas

+385 99 591 9769

Pošaljite nam poruku

info@nutricentar.hr

Pretplati se na newsletter!

Nutricionističko savjetovalište i centar za mršavljenje by Andrea Bilandžija

Izbornik

  • Naslovna
  • O nama
  • Usluge
  • Blog
  • Kontakt
  • FAQ

Kontakt

  • Vrbik III. 8, Zagreb
  • +385 99 591 9769
  • info@nutricentar.hr

Društvene mreže

Facebook Instagram
Copyright © 2024 Nutricentar | Izrada web stranica sa ♥ MJ DIGITAL DESIGN Izrada web stranica i web shopova MJ DIGITAL DESIGN
Upravljajte pristankom za kolačiće
Da bismo pružili najbolje iskustvo, koristimo tehnologije poput kolačića za čuvanje i/ili pristup informacijama o uređaju. Suglasnost s ovim tehnologijama će nam omogućiti da obrađujemo podatke kao što su ponašanje pri pregledavanju ili jedinstveni ID-ovi na ovoj web stranici. Nepristanak ili povlačenje suglasnosti može negativno utjecati na određene karakteristike i funkcije.
Funkcionalni Uvijek aktivni
Tehničko skladištenje ili pristup je striktno neophodan za legitimnu svrhu omogućavanja korištenja određene usluge koju izričito traži pretplatnik ili korisnik, ili u jedinu svrhu izvršenja prijenosa komunikacije preko elektronske komunikacijske mreže.
Postavke
Tehničko skladištenje ili pristup su neophodni za legitimnu svrhu čuvanja podešavanja koje ne traži pretplatnik ili korisnik.
Statistika
Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u statističke svrhe. Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u anonimne statističke svrhe. Bez sudskog naloga, dobrovoljne suglasnosti od strane vašeg dobavljača internet usluge ili dodatnih zapisa treće strane, informacije sačuvane ili preuzete samo za ovu svrhu obično se ne mogu koristiti za vašu identifikaciju.
Marketing
Tehničko skladište ili pristup su potrebni za kreiranje korisničkih profila za slanje reklama ili za praćenje korisnika na web stranici ili na nekoliko web stranica u slične marketinške svrhe.
Upravljajte opcijama Upravljanje uslugama Manage {vendor_count} vendors Pročitajte više o ovim svrhama
Pogledaj postavke
{title} {title} {title}

Pošaljite nam poruku!

Izbornik

  • Naslovna
  • O nama
  • Usluge
  • Blog
  • Besplatni materijali
  • Kontakt
  • FAQ

Kontakt

  • Vrbik III. 8, Zagreb
  • +385 99 591 9769
  • info@nutricentar.hr

Društvene mreže

Facebook Instagram
Korisni alati
Search